Hernie discale : reste-t-il de l’espoir ?

Oui. Et bien plus qu’on ne le croit.

Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être parce qu’on vous a dit :

« Vous avez une hernie discale »

Et souvent, cette phrase fait peur.Douleurs, blocage, sciatique, crainte de l’opération… Pourtant, la réalité médicale est bien plus rassurante.

👉 Dans la grande majorité des cas, une hernie discale évolue favorablement, sans chirurgie.

C’est quoi exactement une hernie discale ?

Entre chaque vertèbre se trouve un disque intervertébral, qui agit comme un amortisseur.Il est composé :

• d’un noyau gélatineux au centre

• d’un anneau fibreux autour

👉 Une hernie discale correspond à une sortie partielle du noyau à travers l’anneau, pouvant irriter un nerf (sciatique, cruralgie…).

⚠️ Important :👉 Avoir une hernie discale à l’IRM ≠ avoir forcément malBeaucoup de personnes ont des hernies… sans aucun symptôme.

La bonne nouvelle : la résorption naturelle existe

C’est un point encore trop peu connu.

🔬 La science montre clairement que le corps est capable de “résorber” une hernie discale tout seul.

Comment ?

Lorsque le fragment discal sort :

• il est reconnu comme un corps étranger

• une réaction inflammatoire locale se met en place

• des cellules immunitaires viennent “nettoyer” progressivement le fragment

👉 Résultat : la hernie diminue de taille, voire disparaît.

Que disent les études scientifiques ?

📊 Résorption spontanée

• 60 à 80 % des hernies discales lombaires montrent une diminution significative de taille avec le temps

• Les hernies dites extrudées ou séquestrées se résorbent parfois encore mieux que les petites protrusions

📚 Références :

• Zhong et al., Spine, 2017

• Chiu et al., Clinical Rehabilitation, 2015

• Komori et al., Spine, 1996

Et la douleur dans tout ça ?

Bonne nouvelle encore une fois :

👉 La douleur diminue souvent bien avant la disparition complète de la hernie.

Pourquoi ?

• Le nerf s’adapte

• L’inflammation baisse

• Les tissus retrouvent de la mobilité

C’est pour ça que :

On peut aller beaucoup mieux même si l’IRM n’est pas encore “parfaite”

Faut-il forcément se faire opérer ?

❌ Non, dans l’immense majorité des cas

La chirurgie est réservée à :

• déficit moteur important ou qui s’aggrave

• troubles sphinctériens (urgence absolue)

• douleurs insupportables malgré un traitement bien conduit

👉 Moins de 10 % des hernies discales nécessitent une opération.

📚 Weinstein et al., New England Journal of Medicine, 2006

Le rôle de l’ostéopathie dans tout ça

L’ostéopathie ne “remet pas la hernie en place” (et c’est important de le dire clairement).

En revanche, elle peut aider à :

• diminuer les tensions mécaniques autour de la zone

• améliorer la mobilité de la colonne

• réduire l’irritation nerveuse

• accompagner la reprise du mouvement en sécurité

• redonner confiance au patient dans son corps

👉 Le mouvement adapté est un facteur clé de récupération.

Ce qu’il faut retenir (vraiment)

✔️ Oui, il y a de l’espoir

✔️ Le corps a une capacité naturelle de guérison

✔️ La hernie discale n’est pas une fatalité

✔️ La douleur n’est pas proportionnelle à la taille de la hernie

✔️ Une prise en charge bien expliquée change tout

👉 Vous n’êtes pas “abîmé”

👉 Votre dos est solide

👉 La peur entretient la douleur

👉 Comprendre, bouger, être accompagné = mieux guérir